心理课《如果别人比我强》教学设计
教学目标：
1、理解嫉妒是人与生俱来的一种复杂的情绪，也是一种消极的情绪；
2、知道嫉妒心理如果不能被适当调适，会有许多危害；
3、体验嫉妒和被人嫉妒时的感受，找到克制嫉妒和缓解被人嫉妒的方法。
教学资料：
1、PPT
2、轻柔钢琴曲
适用年级：
四、五年级
教学流程：
如果说自信、宽容的人是最美的，那么在现实生活中，总有别人比自己强。可能学习成绩比自己好，或者能力比自己强，也可能长得比自己好看。当别人超越自己时，我们难免会有些失落，甚至会生气，这时我们会发现不那么容易与他们相处。我们该怎么办呢？
一、故事赏析（8分钟）
明月是代理班长，成绩优秀，以身作则，工作积极主动。在新学期班干部投票选举会上，明月却落选了。班主任齐老师很奇怪，暗中调查了一下，发现有不少同学认为明月太自私了，不同意她当班长。这是怎么回事呢？明月并不像是这样的人啊！再一细问，原来这些同学都是听小兰这么说的。
不仅如此，小兰还跟人说明月的成绩好是因为考试作弊，她还在背后说某同学的坏话等。小兰也是一位很优秀的同学，跟明月不相上下，两人都把对方当成竞争对手。可是，没想到小兰会这么做。后来，齐老师把小兰叫到办公室耐心地开导。小兰终于说出了实话：“其实，那些话的确是我编的。我们两个成绩都差不多，可她当了班长，人缘又好，我心里不舒服，我也不知道自己为什么会这么做。”
思考问题1：同学们知道小兰为什么会这么做吗？
心灵点拨：
嫉妒是把自己与他人比较后，发现自己的才能、成绩不如别人，或者在老师、同学心目中的地位、境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪，即对别人的优势心怀不满、心存怨恨，也就是平时我们说的“红眼病”。为什么人会产生嫉妒心理呢？
一般来说，嫉妒来源于竞争和比较。彼此竞争又相互不服气，一旦对方胜过自己，就会产生愤怒、不满的情绪。
容易嫉妒他人的通常是自尊心极强的人，也是缺乏自信心、有自卑感的人，这样的人一般心智不够成熟。嫉妒是人的本能，是人性的弱点。
思考问题2：同学们知道，嫉妒这种心理如果任其发展，会有哪些危害吗？
心灵点拨：
嫉妒是可怕的，但关键看你如何处理自己的嫉妒心理。有的人看到别人超过自己时，会像小兰一样，去诬陷别人、打击别人，甚至主动挑起纠纷。但有的人却会因为嫉妒而发奋努力，争取超过对方。
嫉妒会使人产生伤心、愤怒、怨恨等消极情绪，从而降低学习的热情和效率。而且，一个总是嫉妒别人的人很难交到知心的朋友。我们要学习“别人快乐时就像我自己幸福一样”的心态，乐观向上地去看待别人比我强。
设计目的：举贴近学生生活的情境案例，引发学生思考嫉妒这种情绪是很常见的。让学生知道嫉妒的表现和危害。
二、活动：议一议（10分钟）
期末考试结束了，大家都以为每次考第一的刘凯这一次一定又是“状元”。然而成绩出来之后，却发现王星考了第一名。
4-6人一组，讨论以下问题：
1、你觉得刘凯会有如下的想法和做法吗？如果你认为有，请在括号里打对号，如果你认为没有，请在括号里打差号。
（1）刘凯找到了失败原因，自己考试时粗心大意，丢了不该丢的分。（ ）
（2）刘凯很嫉恨王星，暗暗下了决心，总有一天要收拾他一顿，以解心头之恨。（ ）
（3）考试时，王星要是生病就好了。（ ）
（4）王星平时比我差，这次肯定是作弊了。（ ）
（5） 我要好好学习，下次一定要考得比他好。（ ）
2、刘凯为什么会有你选择的想法？如果有了这些想法，他又该怎么做呢？
设计目的：设计情境，让学生感知嫉妒和不嫉妒，理解这两种不同的心理会产生的做法。
三、活动：说一说（12分钟）
（1） 当老师表扬你的同学时，你的心情如何？你嫉妒吗？
（2） 你被别人嫉妒过吗？当时感受如何？你又是怎么做的？
（3） 你能克制自己的嫉妒心理吗？你觉得应当怎样做？
设计目的：举学生中经常遇到的情境，体会嫉妒别人和被人嫉妒时的感受，群策群力，让学生找到方法以缓解嫉妒别人和被人嫉妒时难受的心理。
四、心灵加油站：（5分钟）
当别人比我强时，我们应该：
1、 体会自己的情绪。如果感到不开心、不服气，先问问自己“怎么了”。和自己对话，当觉察到自己的情绪时，就会理解自己，情绪也会平复下来。
2、接纳自己的不足。情绪平复以后，冷静地面对自己和他人比较时的不足，思考为什么不如别人，接纳自己的不足。
3、欣赏他人。真诚地欣赏他人是超越嫉妒的良药，当你用愉快的心情去欣赏他人的长处时，你会发现感受到的是快乐而不是嫉妒，欣赏是调整情绪的安慰剂。
4、真诚待人，学会表达。用恰当的方式向对方表达你真诚地祝福，比如“祝贺你”、“你真厉害”，当你真诚表达时，会发现收获了更多友谊。
设计目的：对本课教学目标的概括和总结，掌握克服嫉妒的方法。